テクノロジー
GSMArenaでは、これまで多くのスマートウェアラブルをレビューしてきましたが、リングというフォームファクターはこれまであまり知られていませんでした。Ultrahumanはスマートリング市場で地位を確立しようとしている若い会社で、Ring Airはその最新製品です。
これは市場で最も軽量なスマートリングで、通常スマートウォッチで得られるような健康状態や活動量のトラッキングを、より邪魔にならないフォームファクターで、しかも数日間のバッテリー寿命を提供することを約束している。
直径わずか8.1mmのリングの中にスマートウォッチのセンサーのほとんどを収めるというのは、素晴らしい技術的な偉業だが、このリングは本当にスマートウォッチに取って代わることができるのだろうか？Ring Airを装着して2週間が経過したが、感動は残るものの、まだ手首に装着するウェアラブルを捨てるには至っていない。
デザイン
Ultrahuman Ring Airの最大の特徴は、そのサイズです。レビュー機はサイズ9で、厚さ2.5mm、幅8.1mm、内径21mmです。重さはわずか3グラムで、小さいサイズは2.4グラムです。薄型のおかげで、Ring Airは普通の指輪のように見え、初期世代のスマートガジェットを扱う際のボーナスとなっている。
心拍数と血中酸素飽和度を測定するPPG光学センサー、6軸モーションセンサー、皮膚温度センサーが搭載されているだけで、ボタンや通知、メディアコントロールはない。データを収集し、そのデータをスマートフォンアプリに伝えるだけのパッシブなウェアラブルだ。
Ultrahuman社は、指は灌流指数が高く、重要な動脈に近いため、心拍数と血中酸素飽和度のデータ源としてより優れていると主張している。また、睡眠を記録するのであれば、スマートウォッチよりもはるかに邪魔にならない。
私たちは、iPhone 15 Proのナチュラルチタニウムと同じローチタニウムを選びました。他の金属や鋭利なものにぶつかると傷がつきますが、同じように洗練された外観をしています。私たちのレビュー機は、レビュー4日目、ジムでのセッションの後、最初の傷がつきました。Ultrahumanは、Ring Airにアスターブラック、マットグレー、バイオニックゴールド、スペースシルバーの4色も用意している。
Ring Airは100m防水なので、シャワーや水泳、ダイビングも可能ですが、気をつけないとリングが滑り落ちる可能性があるので、常に注意が必要です。
Ring Airに慣れるには、特にジュエリーを身につけることに慣れていない場合は、1日か2日かかります。手首に装着して指から離すスマートウォッチとは異なり、スマートリングは1日中、あなたが触れたり、したりするものすべてと連動します。そのため、料理や洗濯、ジムに行くときは外すなど、さまざまな工夫が必要になる。
UltrahumanはRing Airを人差し指、中指、薬指に装着することをお勧めします。
Ultrahumanはリングを人差し指、中指、薬指のいずれかに装着することを推奨しています。この3つの指のうち、左手の薬指にリングエアーを装着するのが最も適していると感じました。また、最適なヘルストラッキングを行うために、小さな凹凸が指の一番下に来るようにリングを調整することも忘れないように。
正しいサイズを選ぶことも重要なトピックです。Ultrahumanには、iOS用のRing Sizerアプリがあり、サイズの参考のためにクレジットカードの横に手の写真を撮ります。私たちの経験では、これは正確ではないことが証明されたので、あなたのリングのサイズがわからない場合は、リングエアーのサイズ測定キットを注文することを選択することができます。
リテールボックスは、このような小さなデバイスにしてはかなり大きく、リング、充電器、クイックスタートガイドがいくつか入っているだけで、大したものは入っていない。
特徴
Ultrahuman Ring AirはBluetooth 5 LEで携帯電話と接続し、健康状態や活動データをUltrahumanアプリに同期します。 アンドロイド そして iOS.
主要な競合他社のいくつかとは異なり(エヘン Oura Ring]）、Ultrahuman Ring Airは、追加のサブスクリプションを見送り、あなたの健康と活動データの洞察をすべて無料で提供する。パッシブ・ヘルス・トラッカーであるため、データにアクセスするには常に携帯電話のUltrahumanアプリを開く必要がある。また、このアプリは、他のコンパニオンアプリにはない常時インターネット接続を必要とします。
では、Ring Airは何を追跡できるのでしょうか？赤外線PPGセンサーにより、心拍数や血中酸素飽和度（SpO2）など、スマートウォッチから得られる主要なバイオマーカーをすべてカバーしている。また、心拍の間隔をモニターする心拍変動（HRV）もあり、疲労回復や睡眠段階のトラッキングに役立ちます。Ring AirはVO₂max測定も可能で、医療グレードの皮膚温度センサーと6軸モーションセンサーを備えている。
健康トラッキング機能に加えて、Ring Airは歩数もカウントし、ランニング、サイクリング、筋力トレーニングなど最も人気のあるものを含む22のワークアウトモードに対応している。アクティビティトラッキング機能はまだベータ版であり、心拍数データの結果は正確さに欠ける可能性があることは注目に値する。
Ring Airの細長いフォルムに搭載されたヘルス＆アクティビティトラッキング機能を考慮すると、Ultrahumanチームが成し遂げたエンジニアリングの偉業がよくわかります。
パフォーマンス
Ring Airの健康とアクティビティトラッキングの性能について掘り下げる前に、多くの消費者向け電子ウェアラブルと同様に、Ultrahuman Ring Airは医療グレードのデバイスではなく、そのため収集されるデータはあなたの健康状態の一般的な尺度としてのみ見なされるべきであることを指摘しておく。
これらのウェアラブルの価値は、心拍数、血中酸素飽和度、睡眠パターンの傾向を示すと同時に、基準値からの逸脱を警告することができる長時間のバイオマーカーデータ収集にある。Ring Airは、意味のあるデータを取得する前に、あなたの体のリズムに較正するために最大2週間が必要です。
私たちは Huawei Watch D を比較対象としています。
超人指標
Ultrahumanアプリ内のデータは、運動指数、睡眠指数、回復スコアの3つの主要カテゴリーで表示されます。リングはまた、あなたの体の概日リズムを積極的に追跡し、運動やカフェインのような刺激物の摂取に最適な時間や、任意のエネルギーレベルのための休息計画方法についての洞察を与えます。
ムーブメント・インデックスは、トレーニングのような短い時間だけでなく、1日を通しての運動量を追跡するという点で優れています。あなたの総合的な運動スコアは、あなたの体重に対する運動量と、その日に動いた頻度を考慮したMET（Metabolic equivalent of task）に基づいています。また、毎日の歩数、消費カロリー、ワークアウトの記録も加味されます。毎日100点満点の運動スコアからスタートし、1日中動きやストレッチのリマインダーが表示されるので、それに従ってテンポを維持するようチャレンジします。
ウルトラマン」アプリ内のムーブメント・インデックス
睡眠指数は、心拍数、HRV、血中酸素飽和度、皮膚温など、リングが追跡するさまざまな種類のバイオマーカーと睡眠データを組み合わせたものです。その結果、あなたが得ている睡眠の質のより完全な画像と、あなたの進捗状況を追跡する信頼性の高い方法を得ることができます。この指標は、一定の時間に就寝する、就寝中にHRがすぐに低下する、レム睡眠と深い睡眠を優先するといった要素も加味している。このアプリには、画面や重い食事、遅い時間のトレーニングを避けるなど、各カテゴリーを改善するためのヒントがある。
睡眠指数の内訳
Ring Airは、スマートウォッチのように、浅い眠り、深い眠り、安静時眼球運動（REM）、覚醒時間を含む睡眠段階を追跡します。また、ベッドで過ごした時間、総睡眠時間、睡眠効率の評価も得られます。睡眠開始時刻と起床時刻は正確で、Huawei Watch Dよりも昼寝や夜間の短い起床時刻を記録するのに適している。
リカバリースコアは安静時心拍数、HRV、睡眠指数に基づいて100点満点で評価されます。この指標は、あなたの全体的な健康状態と、毎日のルーチンワークやワークアウトに取り組むための体の準備状態を表すことを意図しています。
回復スコア、個別マーカー、刺激ウィンドウ、サーカディアンリズムトラッカー
Ultrahumanはまた、カフェイン摂取に最適な時間帯を通知することで、あなたのスケジュールに合わせた刺激物制限ウィンドウを提供します。Ultrahumanアプリからの通知により、最適なカフェイン摂取時間帯をお知らせしますので、午後にエネルギーが低下したり、過度の刺激により夜眠れなくなったりすることはありません。
このアプリはまた、日中に適した飲料のリストを半減期とともに表示するので、体内から完全に排出されるまでの時間を知ることができます。私たちの経験では、この機能は日中にどのような飲料を摂取すべきかのガイドとして有用であり、カフェイン摂取についてより思慮深くなるようあなたを後押しする可能性を秘めている。
また、サーカディアンリズムのトラッキング機能は、このレビュアーが午前中にもっと日光を浴び、もっと早くベッドに入るようにし、夜間のスクリーンタイムを制限するのに役立った。
個々のバイオマーカー
Ultrahumanアプリ内のホームページ下部には、心拍数、心拍変動（HRV）、安静時心拍数、VO₂Max、体温偏差の個別バイオマーカーが表示されます。Ultrahumanはまた、あなたの健康とフィットネスの進歩に関する複合的なデータを含む週ごとの総括レポートをお送りします。Ultrahumanアプリは、Google Fit、Apple Health、Garmin Connect、Fitbit、Suuntoを含む他の健康アプリにデータをエクスポートすることができます。
Ring Airは30分間隔で心拍数を計測し、トラッキング期間を変更することはできない。これは、より頻繁な期間ではバッテリーの消耗が激しくなることから理解できる。精度に関しては、Huawei Watch DとRing Airで同程度の心拍数が計測されました。1週間両デバイスを同時に装着した結果、Huawei Watch Dでは49bpm、Ring Airでは47bpmの平均安静時心拍数が計測されました。
また、専用のパルスオキシメーターと血圧計で心拍数の測定値をクロステストしたところ、Ring Airの測定値と一致しました。
Ring Airは睡眠セッション中のみ血中酸素飽和度（SpO2）を測定するが、スマートウォッチのようにこの指標を手動で測定するオプションが欲しい。Ring Airの睡眠セッションのSpO2測定値は、Huawei Watch Dの測定値と同等だった。皮膚温と心拍変動測定値は、5分間隔で自動的に記録される。
Ring Airの皮膚温測定値は、体の芯の温度を示すものではありません。リングを指にはめているため、測定値に影響を与える外的要因がたくさんあります。しかし、皮膚温の測定値は、基準値からのずれを確認するのに役立ちます。
ワークアウトモード
Ring Airは、ワークアウトモードがまだベータ版であり、心拍数データの信頼性が低いため、ワークアウトのトラッキングにはあまり適していません。リングを装着したままワークアウト中に指を握ると心拍数が変動するため、これは多かれ少なかれ物理的な問題である。ウルトヒューマンはワークアウト・データの収集を改善するソフトウェア・アップデートを約束しているが、当面はスマートウォッチを主なワークアウト・トラッカーにしたほうがいいだろう。
ワークアウトモード
ジムのワークアウト中にRing Airを使ってみましたが、ジムの器具を扱いながら指に指輪をはめるのは不快ですし、指輪に傷もつきやすいです。歩数カウントはHuawei Watch Dに匹敵するので、Ring Airが手首に装着するウェアラブルに匹敵する分野のひとつです。
バッテリー寿命
Ultrahumanは、Ring Airで最大6日間アクティブに使用できるとしています。このデバイスを使用している間、私たちは一貫して最大5日間の使用を管理しました。私たちのレビュープロセスでは、ワークアウトモードで1日1～2回の長時間のウォーキングを記録し、24時間365日使用しました。
フル充電には、独自の充電パッドを介して2時間弱かかる。パッドはマグネット式ではないので、外出先での充電は事実上不可能であることは注目に値する。TWSのバッドのようにバックパックに入れたまま充電できるように、バッテリーインジケーターと充電器の蓋があれば最高だ。もう1つの欠点は、各充電器が購入した指輪のサイズに限定されているため、2人とも同じサイズの指輪をしていない限り、友人と交換することができないことです。
結論
Ultrahuman Ring Airは、スマートウォッチとほぼ同等の健康データを収集し、一般的な健康状態に関する主要な傾向を提供する、洗練された薄型のヘルシートラッカーです。スマートウォッチのようにかさばることなく、睡眠データを記録するのに最適なツールであり、一般的に有用な分析と睡眠を改善する方法を得ることができる。光学式PPGセンサーのおかげで、心拍数のトラッキングは通常のスマートウォッチに匹敵する。
運動、睡眠、回復をカバーする素晴らしいコンパニオンアプリがあり、各分野のスコア向上を積極的に後押ししてくれる。サーカディアンリズム・トラッカーは、体内時計をトラッキングする優れた方法であり、刺激物制限ウィンドウは、毎日のスケジュールに追加するのに最適な機能である。最も良い点は、すべてのデータと統計が、競合するスマートリングにはない、サブスクリプションなしのモデルで表示されることです。
短所としては、Ring Airがミニマルすぎると感じるユーザーもいるかもしれません。リングには画面、ボタン、ジェスチャーコントロール、通知がないため、バイタルを確認したり、睡眠セッションを確認したり、ワークアウトを開始したりするために、より多くの時間をスマホで過ごさなければならないことになります。アクティビティ・トラッキングはまだベータ版であり、スマートウォッチと競合するにはまだ早い。
350ドル (プロモーションコードGSM10で314ドル)Ultrahuman Ring Airは、Oura Ringの代替品として有効であり、月々の追加契約も必要ない。同時に、健康とアクティビティ・トラッキング以外のユーティリティを提供するスマートウォッチを手に入れることができる。
スマートウォッチをまだお持ちでない方、または健康状態を記録するための、より邪魔にならない別の方法を試したい方には、Ring Airは堅実な選択肢であり、私たちの推薦を受けるでしょう。
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